Bağışıklık sistemi, vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan karmaşık bir savunma ağıdır. Güçlü bir bağışıklık sistemi, enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı direncimizi artırır. Bu nedenle, bağışıklık sistemini destekleyen vitamin ve mineraller açısından zengin besinleri tüketmek büyük önem taşır. Aşağıda, bağışıklık sistemini güçlendiren 12 besin ve bunların faydalarını bulabilirsiniz: 1. Turunçgiller Portakal, limon, mandalina ve greyfurt gibi turunçgiller, yüksek …
